DİQQƏT! Gecə yatanda yastığı kənara qoyun

Həkim Sergey Aqapkin yastıqsız yatmağın faydalı olub-olmamasını açıqlayıb.
Xarici mətbuatın verdiyi məlumata görə, yastıqsız yatmaq daha faydalıdır:
“Yastıqsız arxa üstə yatmaq düzgün və faydalıdır. Amma yastıqsız yatmağın boynun əyilməsinə səbəb ola bilər. Onurğa və boyun problemləri olanlar, yırtığı olanlar, radikulopatiya, baş ağrısı olanlar ortopedik yastıqda yatmalıdır. Yastıqdan imtina baş boyunun, beyinin vəziyyətinə pis təsir edir.”.